Corsi

L’ Hip Hop è un genere di danza creativa, divertente e liberatoria. Su ritmi irresistibili si inizia ad esplorare gli elementi della parte danzata di questa cultura; vengono guidati nello sperimentare il linguaggio personale del corpo e a prendere consapevolezza del suo rapporto con lo spazio.
Si parte dai passi base della tecnica quali bounce, rocking e foundation e ci si approccia ad uno studio volto ad acquisire Maggiore consapevolezza delle potenzialita espressivo motorie della parti del corpo. spaziando tra i diversi stili si lavora anche la memoria, la presenza scenica, l’improvvisazione e l’interpretazione personale.

Dai 6 a 8 anni si comincia un’avviamento alla danza in cui si inserisce lo studio dei gesti tecnici di base specifici della disciplina coreutica, rispettando lo sviluppo psico-motorio dell’allievo ma con uno sguardo ancora d’insieme tra il gioco e la tecnica.
Si preparano i bambini alla danza dal punto di vista corporeo, nel rispetto della loro struttura, si sviluppa la conoscenza dello spazio e del tempo ritmico in riferimento allo stile di danza prescelto, coordinazione, un corretto equilibrio e l’essere parte di un gruppo, sono gli elementi base che concorrono a creare i presupposti futuri per un buono studio della danza, classica o moderna che sia. Si aggiungono in questo step elementi coreografici e legazioni con i primi accenni di stile.

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti: un lavoro che tonifica ma che allo stesso tempo migliora il nostro atteggiamento, cercando anche il giusto allineamento posturale.
È stato elaborato un programma di lezioni a vari livelli difficoltà in modo che, a seconda dell’età, del livello di allenamento e dello scopo che si vuole raggiungere può essere costruito un percorso.
Gli obiettivi da raggiungere sono l’ascolto del corpo, maggiori consapevolezze motorie, un uso ottimale del respiro, il tutto con un tipo di approccio olistico, in cui si concepisce il corpo come una struttura interdipendente in cui le singole parti hanno una propria libertà.

Danzare ed esprimersi attraverso il movimento è sempre possibIle anche da adulti.. chi si iscrive ad un Corso di danza per adulti decide di prendersi cura del proprio benessere psicofisico in modo creativo, leggero e a contato con gli altri: la danza è dentro ad ognuno di noi e non è mai troppo tardi per farla emergere.
La lezione allena tutto il corpo con i ritmi e gli esercizi di una lezione di danza con lo scopo di acquisire consapevolezza del proprio corpo, ampliare le proprie capacità motorie, allenare fluidità, flessibilità e coordinazione. Giocare con la propria espressività relazionandosi con il Gruppo e visitare insieme le molteplici possibilità comunicative di quest’arte.

La ginnastica in gravidanza può essere praticata fino al nono mese e non è mai tardi per iniziare a praticarla: è ormai una buona abitudine consolidata perché consente di godere di numerosi benefici sia per la madre che per il bambino, prepara l’organismo ad affrontare il parto, portando a una riduzione delle contratture muscolari ed eventuali disturbi circolatori. Un esercizio fisico armonico stimola la circolazione, mantiene le articolazioni flessibili, garantisce un buon tono muscolare e induce un senso di benessere. L’obiettivo del nostro intervento professionale è fornire tutte le informazioni e le tecniche pratiche per far vivere al meglio alla futura mamma la propria gravidanza. Sessioni di allenamento in piccoli gruppi o lezioni individuali, con piccoli attrezzi e programmazioni tecniche appropriate.

Lo Yoga è una forma di unione tra se stessi e l’universo. Una forma di presenza assoluta. È unione di corpo, mente e respiro. È soprattutto un percorso psico-fisico ed energetico, di allineamento, espressione ed espansione del corpo, dell’anima e della mente attraverso l’unione di movimento, respiro e silenzio. Partendo dalle posizioni (asana) il corpo impara con dolcezza ad essere flessibile e così lo diventano anche la mente e lo spirito. Il respiro diventa più profondo e pieno. Questo ci permette di cambiare il nostro approccio alla vita che sarà via via più consapevole, lucido e stabile.

Il sistema Danza Della Dea ®, ideato nel 2003, è un sistema potentemente iniziatico che ha cercato di rompere, in Italia, tutti i tabù inerenti l’aspetto del benessere e sacralità della danza del ventre, aprendo la strada ufficialmente al risveglio del sacro femminino, in questa modalità. La danza del sacro femminino, nucleo del sistema, è una pratica di potenziamento centrato sull’utero femminile nel suo movimento innato ed universale, ed è stato creato per le donne, per fluire nella ciclicità attraverso l’integrazione tra il movimento, il respiro e la meditazione.
DDD è sciamanica, magica, tantrica, perché è una pratica alchemica, che trasforma il pesante in leggero.
Organizzare la tua vita, in base alle energie dinamiche della tua ciclicità, ti può letteralmente svoltare la giornata! Questo è quello che io stessa ho potuto sperimentare.

PERCORSI per bambini 0/6 MESI 6- 12 MESI / 12- 18 MESI / 18- 24 MESI/ 24- 36 MESI:

Danzatricità® è un viaggio. Una coccola creativa. Un percorso ludico- creativo- motorio di primo approccio al movimento, alla musica, alle emozioni. L’ obiettivo è di rispettare i naturali tempi di sviluppo psico- motorio del bambino.

Danzatricità® promuove lo sviluppo fisico emotivo e cognitivo del bambino. Le attività incoraggiano l’interazione tra genitori e bambini attraverso il gioco- la danza libera- la musica.

Danzatricità® offre uno spazio e un tempo privilegiati che trovano il loro punto di partenza nella magia dei bambini.  Ti fa sentire connesso con il tuo  bambino in un momento speciale solo vostro.

Ogni lezione è un’esperienza unica e significativa dove s’intrecciano: movimento e libertà- musica e ritmo- gioco e creatività- routine e sicurezza- dialogo e connessione- stimoli motori, sensoriali e relazionali.  E’ un tempo di qualità

La figura di accompagnamento e riferimento nella lezione è indispensabile nelle fasce di età dai 0 ai 36 mesi. Qui la mamma (o i papà, i nonni ecc) è parte attiva, si diverte, gioca e si muove liberamente nello spazio. Per il bambino è fondamentale tutto questo perché “Se lo fa la mamma lo posso fare anche io” e quindi si sente sicuro e apprende nella condivisione di esperienze ed emozioni.

insegnante-conduttrice Elena Lionello